Trekking Mujeres: Excursiones por los cerros solo para ellas

La agrupación de mujeres recorren senderos para promover una vida activa y saludable

Francisca y Belén, ambas amigas y motivadas por el trekking, durante largas conversaciones y una lluvia de ideas crearon Trekking Mujeres, una agrupación que incentiva a las mujeres a subir un cerro y que se sientan en confianza realizando el deporte. 

Todas están invitadas, amateurs y profesionales, cada fin de semana se juntan para recorrer otro desafío. Definido solo para ellas, puesto que así se sienten en confianza, además de crearse un espacio para compartir sus experiencias, lo que ellas llaman un tiempo de terapia en la naturaleza. 

En un contexto de cuarentena, la actividad física se vio interrumpida, pero en esto las amigas vieron una oportunidad. Cada vez más mujeres se vieron interesadas en potenciar su estilo de vida con caminatas en terrenos empinados. 

El cerro Conchalí, Manquehuito, Las Vizcachas y otros más han sido parte de los trayectos que realizan por la capital, solo se necesitará de unas buenas zapatillas, una botella con agua y las ganas para inscribirte, por redes sociales, en sus rutas. 

Cada recorrido tiene su dificultad, comenta Belén, pero en general “todas las salidas son buenas”. 

Para su planificación se informan según la altura del lugar, el tiempo de recorrido, la distancia y su nivel de dificultad, ya sea, alta, media o baja; donde cada una de las interesadas puede mantenerse al tanto e inscribirse a la que sea más adecuada. 

También de su accesibilidad, procuran que sea fácil de llegar por medio de transporte público, movilización propia, entre otros; para movernos sin excusas. 

Una salida segura

La seguridad es lo primero, por lo que, se preparan ante cualquier emergencia. 

Cuentan con un botiquín y radios, además del rol de guias que se encargan de mantener el grupo unido, evitar que se abran a otras rutas y que nadie se quede atrás. 

“Afortunadamente, nunca nos ha pasado nada malo”, agrega la Fran. Para ello, antes de las salidas entregan las recomendaciones necesarias para sumarse a Trekking Mujeres. 

“Para cualquier trekking lo más importante son las zapatillas. Sus suelas deben tener agarre (a diferencia de las deportivas) para mayor seguridad y estabilidad en los senderos. Además de andar con agua, 2 litros el promedio, puede ser más o menos dependiendo del largo y la época. Y snacks para el camino, siempre es bueno tener cosas calóricas, que entreguen energía rápidamente y algo dulce en caso de una fatiga o algo parecido”. 

La vestimenta no se queda atrás, Francisca agrega que “generalmente, se usa ropa deportiva, dado que es cómoda y transpirable, y gorros o lentes para el calor. De forma opcional aparecen los bastones, yo creo que depende de cada uno si los usa o no, pero si se está recién empezando es un buen instrumento de apoyo”.

Descubre sus rutas y toda la información de sus recorridos en Trekking Mujeres.

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